Hace unas semanas estaba pasando por un proceso físicamente bastante doloroso. Cuando fui a dar la clase de danza del vientre me encontraba bastante mal. Pero al cabo de un rato de estar bailando empecé a encontrarme mucho mejor, y al acabar la clase el dolor había desaparecido, y entonces recordé que cuando bailamos danza del vientre estamos generando endorfinas.Os aseguro que todas las alumnas coinciden en reconocer que muchas veces antes de empezar la clase se sienten cansadas o con dolor, ansiedad, animo bajo… y al acabar la clase sienten que están mucho mejor, tanto física como anímicamente.
La verdad es que yo nunca lo había sentido con tanta intensidad como esta vez, por eso os dejo esta información sobre las endorfinas también llamadas la droga de la felicidad, pero con la enorme ventaja de que podemos crearla nosotras mismas ¡bailando! y también riendo, amando, visualizando, haciendo yoga...
Las endorfinas actúan como neurotransmisores producidos por el organismo en respuesta a varias situaciones, entre las cuales se encuentra el dolor. En este sentido, puede considerarse que son analgésicos endógenos, puesto que actúan inhibiendo la transmisión del dolor.El descubrimiento de la endorfina en 1975 fue la culminación de una búsqueda intencionada. Poco antes se habían identificado receptores específicos para la morfina. Puesto que la morfina es una sustancia exógena (que se genera fuera del organismo), se razonó acertadamente que el organismo tenía estos receptores para una sustancia endógena (producida dentro del organismo). Ciertamente la endorfina está relacionada con la génesis de otras emociones; sin embargo, las evidencias señalan que su principal función concierne a la modulación del dolor.
Ya sabéis ¡a liberar endorfinas!
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