Endorfinas: la droga de la felicidad

Hace unas semanas estaba pasando por un proceso físicamente bastante doloroso. Cuando fui a dar la clase de danza del vientre me encontraba bastante mal. Pero al cabo de un rato de estar bailando empecé a encontrarme mucho mejor, y al acabar la clase el dolor había desaparecido, y entonces recordé que cuando bailamos danza del vientre estamos generando endorfinas.
Os aseguro que todas las alumnas coinciden en reconocer que muchas veces antes de empezar la clase se sienten cansadas o con dolor, ansiedad, animo bajo… y al acabar la clase sienten que están mucho mejor, tanto física como anímicamente.
La verdad es que yo nunca lo había sentido con tanta intensidad como esta vez, por eso os dejo esta información sobre las endorfinas también llamadas la droga de la felicidad, pero con la enorme ventaja de que podemos crearla nosotras mismas ¡bailando! y también riendo, amando, visualizando, haciendo yoga...
Las endorfinas actúan como neurotransmisores producidos por el organismo en respuesta a varias situaciones, entre las cuales se encuentra el dolor. En este sentido, puede considerarse que son analgésicos endógenos, puesto que actúan inhibiendo la transmisión del dolor.El descubrimiento de la endorfina en 1975 fue la culminación de una búsqueda intencionada. Poco antes se habían identificado receptores específicos para la morfina. Puesto que la morfina es una sustancia exógena (que se genera fuera del organismo), se razonó acertadamente que el organismo tenía estos receptores para una sustancia endógena (producida dentro del organismo). Ciertamente la endorfina está relacionada con la génesis de otras emociones; sin embargo, las evidencias señalan que su principal función concierne a la modulación del dolor.
Ya sabéis ¡a liberar endorfinas!

Historia de la danza del vientre

Como toda danza ritual, la danza del vientre representa algunos animales y los cuatro elementos de la naturaleza. La serpiente (animal sagrado en el Antiguo Egipto), el camello, el halcón, el chacal. La tierra se refleja en el contacto de los pies descalzos en el piso, el fuego en la vibración de la cadera, el agua en el pecho y el aire en los movimientos de brazos y manos.
Lamentablemente, con el triunfo del Islam, el judaísmo, el cristianismo, en resumen, con el auge del monoteísmo, la danza del vientre pasó de lo sagrado a lo vergonzoso, y se desvirtuó absolutamente la capacidad estética, expresiva y espiritual de las bailarinas.
Aclaremos que es conveniente hablar de danza del vientre y no de "árabe" u "oriental" por lo siguiente: el vientre figura el centro físico y espiritual de las personas, además, el término "árabe" es incorrecto porque en nuestra danza intervienen elementos que provienen de culturas distintas o anteriores a aquella, como la faraónica, la fenicia, la turca, la nubia o la beréber. Tampoco la llamaremos "oriental", puesto que oriental es también la danza india, china o japonesa.
La danza del vientre puede ser considerada la danza clásica del mundo árabe, puesto que amalgama los estilos musicales y los movimientos de cada uno de sus pueblos; se diferencia de la occidental en que todos sus movimientos tienen un origen étnico definible y una historia, un porqué, proviene de hombres y mujeres de otros tiempos pero de la misma cultura, por lo que no se requiere una técnica muy estricta, sino que surge del sentimiento y no de la razón. Es una danza que se encuentra a medio camino entre el folclore y la creación individual, porque a pesar de que hay en ella una estructura básica definida, hay un componente clave de improvisación, arribando a un equilibrio entre la regla y la libertad, fomentando la creatividad de las bailarinas.

Bailando con el Infinito

Cuando bailamos la danza del vientre dibujamos ochos con nuestras caderas, por eso quiero resumir un poco su simbología pues el conocerlo creo que puede enriquecer nuestro baile, darle una dimensión más profunda.
El ocho es el símbolo del infinito porque en su trazo no tiene principio ni fin.
Infinito significa etimológicamente no finito, o sea, sin límites.
Teóricamente es la manera en como representar racionalmente o matemáticamente conceptos irracionales como el amor, la creación, dios. También se le conoce como lazo del amor. El amor desde un punto de vista metafísico es la única sustancia que por si misma puede mantenerse eternamente en la existencia.
También trata sobre la dualidad del mundo en el que vivimos, las fuerzas complementarias del yin y yang.
Cuando se dice que el universo es mental, de algún modo se esta haciendo referencia a este concepto de infinito, ya que no tiene limites todo lo que pueda imaginarse y crearse, incluso lo que conocemos como tiempo tampoco lo tiene.
En Numerología, este número esta relacionado con el karma, a través del cual recibimos como un boomerang los efectos de nuestros actos del pasado. El ocho promete el éxito, pero nos obliga a ser constantes y disciplinados, a elegir unas buenas semillas y cuidar nuestra tierra, con la promesa de que este esfuerzo tendrá su recompensa.
Por su forma hecha con dos círculos superpuestos, representa el movimiento en espiral de los cielos en su continuo flujo y reflujo, simbolizando la ley de causa y efecto
En el simbolismo de la naturaleza anatómica el 8 se asocia con la vagina, es decir, con la puerta por la que una nueva vida entra en el mundo.
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LA iaiA qUe BaLLa II

Doncs sí....la dansa no té edat.

Aquests dos son un grup que triomfa per internet. Es fan dir "Son de Timbal", ell, Nico, ella Paddy...83 anys!!!!!

¿Qui ho diu que no ens gravarem amb vídeos? :-)

Velo

Ya he aprendido a insertar vídeos, así que para practicar os dejo este de la bailarina Devorah Korek con doble velo, fijaos en el final es precioso.

EGIPTO EN BARCELONA

3er Festival Internacional de Danza Oriental en Barcelona.

El concurso y las Galas se celebraran en el Auditori Axa los dias 5, 6, 7, 8, de Febrero .

Sala Axa. Av. Diagonal 547 - L ´illa . Barcelona.

www.bcn.es.

LA iaiA qUe BaLLa

De vegades em pregunto si alguna vegada deixaré de ballar. Ballo sobretot per trobar-me en un espai on el dia a dia em deixa ser jo. Ballo per expressar, per riure, sovint per oblidar tot allò que em fa mal.

Ballo per compartir experiències, per riure,per ser feliç. Poc m’importa si ho faig més bé o més malament. El cas, és que només es tracta de sentir cada una de les parts del meu cos: el melic, els malucs, les cames, els pits, el cap...la mirada.

Hi han moviments que encara estan bloquejats ...com si s’expressessin els meus bloquejos interiors. En canvi n’hi ha d’altres, que sorgeixen espontàniament, com si hagués nascut amb ells .

Admiro a les meves companyes: d’unes aprenc algunes expressions que delaten les seves mans....és com si les escoltessis...com quan anem a un país de llengua estrangera i tornéssim amb el seu accent.

I és quan em pregunto si alguna vegada deixaré de ballar. ..si la dansa té una edat.
L’edat de la dansa és mil•lenària....va néixer amb els primers primats, junt la música i l’art. Perquè doncs hauria de caducar en una edat per a mi?

Sovint m’agrada imaginar-me com serè jo quan tingui 80 anys. I m’imagino com una velleta que en solitari, com faig ara, de cop en quant em tanco a l’habitació més gran de la casa per deixar-me anar...mentre els meus néts pensen que estic ben guillada.

La iaia que balla.

Jo tinc la convicció que la felicitat és un estat intern, i que res aliè ens pot proporcionar més felicitat que la que sentir-se a gust fent allò que a un li agrada...sense ridículs, ni pors a pensar en què dirà la gent.

Us desitjo a totes que sigueu ballant...que siguem ballant.