Los beneficos que te aporta la danza del vientre son muchos, aquí describo los más importantes.
A nivel físico:
Fortalece, flexibiliza y modela todo el cuerpo, estirando la musculatura.
Elimina la rigidez corporal, liberando y desbloqueando la tensión acumulada.
Estimula los órganos internos y el sistema inmulógico.
Mejora la coordinación corporal.
Corrige malas posturas, mejorando la gracia y la expresión al aumentar las posibilidades de movimiento.
Evita la artrosis.
Mejora la circulación sanguínea.
Los movimientos pélvicos son un masaje interno con lo cual mejoran problemas como, dolores menstruales, estreñimiento, incontinencia urinaria, colon...
Beneficia el sistema digestivo.
Es ideal para quedarse embarazada y también durante el embarazo, preparando los músculos para el parto y después para su recuperación.
Trabaja el ritmo, la coordinación motora, el equilibrio y la memoria corporal.
Aprendemos a disociar unas partes del cuerpo con otras.
Es un excelente y divertido ejercicio físico.
Potencia nuestra belleza interior y exterior.
A nivel psicológico y energético:
Aumenta la confianza y la autoestima, ayudando a superar miedos, inseguridades y complejos.
Poder desinhibirse mientras la música te lleva es una de las mejores formas de dejar salir de forma natural lo que llevamos dentro.
Libera la mente y eleva el nivel de consciencia.
Favorece el autoconocimineto y la aceptación, permitiéndote explorar tus más íntimos deseos
Potencia la creatividad al permitir la libertad de expresión de emociones y sentimientos sin complejos ni culpas o miedos. Es una danza que te invita a crear por ti misma, aumentando tu espontaneidad.
Desarrolla la atención y la capacidad de concentración.
Genera alegría y ganas de vivir (en oriente la llaman la danza de la alegría).
Crea armonía y calidez. Centra y relaja la mente. Al inducir a la calma baja el nivel de estrés y ansiedad.
Trabaja los dos hemisferios, el racional y el intuitivo.
Revitaliza, desbloquea y moviliza energía, equilibrando el fluir del sistema energético.
Al danzar puedes sentir la integración de cuerpo, mente y espíritu. Puedes sentir la integración de la Unidad en un Todo que no pierde su identidad a pesar de la fusión.
Armoniza los centros energéticos del cuerpo: Los chakras.