miércoles, 25 de marzo de 2009

Alas de Isis

Me gusta este vídeo de Amar Gamal bailando con las alas de Isis.

martes, 17 de marzo de 2009

domingo, 15 de marzo de 2009

Fotos



El taller de Bollywood del sábado estuvo genial.

El ambiente super bueno, reímos mucho y sin duda vamos a repetir.

!!Esta danza contagia alegría!!

sábado, 14 de marzo de 2009

Maahi Ve




El video val la pena veure'l....per les que hem gaudit del taller de Bollywood aquesta tarda.

Moltes gràcies Tina...ens ho hem passat molt bé...i hem après molt.

viernes, 13 de marzo de 2009

¡ A volar !

Kolaymi, es el título de esta canción de Omar Faruk.
Es una música que eleva el espíritu, es mágica.

martes, 10 de marzo de 2009

POSTURA BASICA


La postura básica debe resultar cómoda.

Hombros: Estos suelen reflejar las tensiones del cuerpo que fluyen desde la zona cervical. Es importantísimo que estén bien relajados hacia abajo. Ambos deben rotarse hacia atrás, juntando omóplatos.

Pecho: Al igual que la espalda, las costillas deben estar erguidas (hacia delante y arriba), sin llegar a quebrar la zona lumbar hacia atrás o proyectar demasiado al frente el pecho.

Cabeza: Debe permanecer erguida pero no tensa. El ángulo que forman la barbilla con el cuello debe igualar o superar los 90º.

Abdomen: Los abdominales deben estar contraídos permanentemente.

Columna Vertebral: La espalda debe lucir derecha, estilizada y alineada desde las cervicales a la pelvis que debe bascularse al frente para proteger la zona lumbar. Podemos imaginar que pende de un hilo desde el techo y que éste nos la estira hacia arriba.

Pelvis: debe llevarse hacia delante y hacia arriba. La columna no debe quebrarse hacia atrás (únicamente en algunos pasos en particular pero nunca en postura básica).

Pies: pies paralelos, talones apoyados en el suelo pisando con el lado externo de los pies, y una sutil flexión de rodillas, cada una alineada con el dedo medio de cada pie. Esta flexión permitirá una mayor expansión de la cadera en movimientos laterales y hacia delante.

Dedos de los Pies: Existen 2 apoyos básicos hacia el frente. a) Apoyo para Poses: con el lateral interno del dedo gordo del pie (sirve de base para movimientos de torso, hombros, brazos y cabeza). b) Apoyo para Marcaciones: Apoya los 5 dedos de frente en media punta. Esta sumada al flex le dará potencia al movimiento de caderas.

Brazos: Existen 2 posturas básicas: Si los dejamos a los lados del cuerpo, los codos deben alejarse del cuerpo dejando aire en las axilas. Si decidimos alejar las manos del cuerpo los brazos deben formar un ángulo de 45º con el cuerpo, los codos como apoyados en una mesa, y los antebrazos paralelos al suelo, alejándose hacia los laterales. Se debe aprovechar y proyectar toda la extensión de los brazos.

Dedos de las manos: deben estar relajados y adoptar una posición natural que facilite el movimiento de las muñecas. El dedo índice debe continuar la línea del antebrazo.

viernes, 6 de marzo de 2009

Taller de Bollywood


Taller de danza Bollywood
Anímate a sentir
la magia de la India
Sábado 14 de marzo
Precio: 15 €
.

jueves, 5 de marzo de 2009

Bollywood







Hola!

Per les que anem a fer el taller de Bollywood el proper dia 14 de març, així anem fem boca.

En el programa El Hormiguero, sembla que els ha agafat el gust per aquesta dansa.

Van començar amb una coreografia, i poc a poc han anat presentant més. Tot l'equip, inclús el presentador (el supersimpàtic Pablo Motos) hi participen. I s'ho van passar tant bé, que de cop en quant van presentant noves coreografies.

Els que veieu ballant són càmares, maquilladors, col·laboradors del programa etc

Ahir en van presentar una de nova (per la que van estar assajant uns tres mesos i no és cap d'aquestes que penjo al blog).

Com diu en el segon video el Pablo Motos...és que abans de començar a ballar estan d'una manera, però quan acaben estan molt contents.

En fi...si ells poden...nosaltres també!

Petons

Shakira bellydance



És tota una artista...